胶原蛋白 | 抗衰老你必须了解它,才能保持少女肌!

纹理,放在木桌上,是一种雅致的感觉,可若放在女人的脸上,就成了一种窒息的感觉。

 

流转的岁月会消耗你的美丽,女生每天接触到的电脑屏幕、手机屏幕、尾气粉尘释放出的自由基,都会直接让表皮快速失水暗黄,失去弹性。

 

还有每天食用的糖、碳水化合物,也会每天入侵真皮层,侵蚀你的真皮弹性纤维,让皮肤很快暗沉无光,毛孔粗大,浮肿下垂。

 

白嫩Q弹的好肌肤都是怎样养成的?想要做一个容貌和内涵兼具的女人,像陈乔恩、林志玲、大S等女明星一样“冻龄”、“逆龄”,满脸都是胶原蛋白,你必须具备以下这些抗衰老的知识。

 

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一、胶原蛋白有多重要

 

胶原蛋白是我们肌肤的主要成分,它的结构复杂,很坚韧,坚固,在我们的肌肤里构成了一张细密的弹力网,把我们的皮肤支撑起来,并且锁住水分,所以才让我们的皮肤显得更饱满年轻。

 

正常情况下,当我们到了25岁左右,胶原蛋白就会迅速减少,看起来才会没有那么年轻了。而女性本身每天也需要消耗大量的胶原蛋白,如果你还不重视,皮肤就会很快的塌陷,产生皱纹,失去光泽。

 

所以我们要及时去补充体内流失的胶原蛋白。

 

二、胶原蛋白从几岁开始补

 

20-22岁开始,就可以抗初老了,因为胶原蛋白的流失高峰期是在25岁。通常来说,抗衰老的公式=抗氧化+防晒+基础护理+功能性产品。

 

到了25岁以后,光靠外贴已经不足够了,内服外调才能做到1+1>2。俗话说的好,保养好是老样子,不保养是样子老!

 

三、食补胶原蛋白靠不靠谱?

 

不靠谱!有传言说吃猪蹄可以补充天然的胶原蛋白,实际上,食物进入嘴里后,要经过消化、分解、合成……能不能组装成胶原蛋白根本不确定。

 

想从食物中补充胶原蛋白,每天都需要摄入很大的量!不如一袋小小的胶原蛋白粉。

 

而且猪蹄、鸡翅这些含有高蛋白的食物,都是会让人长胖的,它们的脂肪会1:1在人体身上转化。长期吃下去,胶原蛋白还没让脸蛋饱满有弹性,身上的肉肉已经饱满有弹性了!

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