胶原蛋白的全面科普,教你认识肌肤衰老问题!

一:肌肤与胶原蛋白

人体皮肤的成分中70%都是胶原蛋白,胶原蛋白就如同弹簧一样,决定了皮肤的紧实度和弹性。同时它还是皮肤的水库,决定了皮肤的含水量和储水力。皮肤变衰老的这个过程,实际就是这个胶原蛋白流失掉的过程。

胶原蛋白的流失会导致皮肤里的弹力网被破裂,皮肤组织萎缩下去、塌陷,皮肤就会粗糙、皱纹、暗淡、松弛、色斑。而胶原蛋白它的功能就是维持皮肤和组织器官的形态和结构,同时也是修复好各种损伤的重要的原料物质。

 

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二、年龄与胶原蛋白

人体里的胶原蛋白在20岁左右就会开始迈向老化、流失,所以含量逐年下降。25岁的时候则进入流失的巅峰期,40岁的时候含量还不到18岁的一半。胶原蛋白不断流逝,提醒你想要保持青春的少女肌,就必须对自己的胶原蛋白成分进行及时的补充。

 

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三、胶原蛋白流失的因素

荷尔蒙失调、疾病、紫外线照射、饮食不均衡、以及生理期、生育、流产,还有辐射、压力、年龄增等。

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四、如何选择胶原蛋白

①看原料:一定要选择鱼类胶原蛋白,因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近,是嘴容易被身体阻止辨识吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨,胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供最好的结构支持。

 

②看成分:我们应该选择有效氨基酸含量较高的产品,因为胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白,它的合成需要大量氨基酸,身体内的氨基酸又需要蛋白质分解获得。

 

③看形态:胶原蛋白的种类很多,有粉剂、胶囊、口服液、片,相对来说,粉剂的稳定性最好,保存期最长,也不容易受到破坏和污染。

 

④看分子量:小于1500道尔顿的肽链分解断裂变为氨基酸,大于3000道尔顿无法被肠道直接吸收,大部分被直接排出。1500-3000道尔顿保持肽链的完整有效维持天然排序,吸收好、改善快。

 

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有条件的女性真的建议长期服用胶原蛋白,胶原蛋白的流失是一个长期的过程。想让皮肤保持在当下的状态,光靠一般的保养是不够的,胶原蛋白却可以帮你最大程度的实现!

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